L’impatto dello stile di vita sul sistema immunitario: cosa funziona e cosa è solo marketing

Il sistema immunitario è un meccanismo di difesa complesso dell’organismo che permette di combattere virus, batteri e altre minacce esterne. Il suo stato è determinato non solo dalla genetica, ma anche dallo stile di vita, dall’alimentazione, dall’attività fisica e dallo stato psicologico. Oggi il mercato offre una vasta gamma di prodotti che promettono un “miracoloso” rafforzamento del sistema immunitario, ma non tutti hanno un effetto reale.